Καταρρίπτοντας τον μύθο νο15: Πήρα πίσω όσα κιλά έχασα επειδή έκανα cheat day.

Breaking the myth no15: I gain weight after a cheat meal.

Καταρρίπτοντας τον μύθο #νο14: Δεν χρειάζομαι υδατάνθρακες.

Breaking the myth #no14: I don't need carbohydrates.

❌Καταρρίπτοντας τον μύθο #νο13: Αν θέλεις να χάσεις βάρος, κάνε αερόβια προπόνηση.❌

❌Breaking the myth #no13: If you want to lose weight, do cardio.❌

Καταρρίπτοντας τον μύθο #νο12: Πάρα πολύ νερό κάνει καλό στην υγεία.

Breaking the myth #no12: Too much water is good for my health.

Καταρρίπτοντας τον μύθο no12: Τρώω 1200 θερμίδες καθημερινά αλλά δεν μπορώ να χάσω βάρος.

Breaking the myth no12: I eat 1200 calories daily but I can't lose weight.

Πώς η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες συνδέονται με τον καρκίνο.

How sugar and carbohydrates are linked to cancer.

Καταρρίποτντας τον μύθο #11: Το αλάτι κάνει κακό.

Breaking the myth #no11: Salt is bad.

Καταρρίπτοντας τον μύθο #no10: Οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας είναι αποτελεσματικές.

Breaking the myth #no10: Cellulite creams DO help to get rid of cellulite.

Καταρρίπτοντας τον μύθο no9: Δεν έχω ενέργεια, θα πάρω μερικές πολυβιταμίνες.

Breaking the myth no9: I have lack of energy, I'll have multi vitamins daily

Breaking the myth #no8: Exercise if you want to lose weight because you'll burn more calories

Καταρρίπτοντας τον μύθο #νο8: Κάνε γυμναστική για να χάσεις κιλά επειδή θα κάψεις θερμίδες.