Blog | Tania's Touch of Health

top of page

Search

Σαρακοστή και διατροφή. Τι να επιλέξεις.

Σαρακοστή και διατροφή. Τι να επιλέξεις.

Σαρακοστή και διατροφή. Τι να επιλέξεις.

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20242 min read

Greek Orthodox fasting. Benefits and traps.

Greek Orthodox fasting. Benefits and traps.

Greek Orthodox fasting. Benefits and traps.

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20242 min read

Σαρακοστή, νηστεία, οφέλη και παγίδες.

Σαρακοστή, νηστεία, οφέλη και παγίδες.

Σαρακοστή, νηστεία, οφέλη και παγίδες.

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20242 min read

Purple potatoes. Εverything you need to know.

Purple potatoes. Εverything you need to know.

Purple potatoes. Εverything you need to know.

Τάνια Λιάκου

Mar 19, 20243 min read

Μωβ πατάτες. Τι είναι; Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά τους και πως διαφέρουν από τις κλασικές πατάτες;

Μωβ πατάτες. Τι είναι; Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά τους και πως διαφέρουν από τις κλασικές πατάτες;

Μωβ πατάτες. Τι είναι; Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά τους και πως διαφέρουν από τις κλασικές πατάτες;

Τάνια Λιάκου

Mar 19, 20243 min read

Instead of bread....what? Your comprehensive guide to replace bread.

Instead of bread....what? Your comprehensive guide to replace bread.

Instead of bread....what? Your comprehensive guide to replace bread.

Τάνια Λιάκου

Mar 11, 20241 min read

Αντί για ψωμί....τι; Πλήρης οδηγός αντικατάστασης του ψωμιού με άλλες αμυλούχες τροφές.

Αντί για ψωμί....τι; Πλήρης οδηγός αντικατάστασης του ψωμιού με άλλες αμυλούχες τροφές.

Αντί για ψωμί....τι; Πλήρης οδηγός αντικατάστασης του ψωμιού με άλλες αμυλούχες τροφές.

Τάνια Λιάκου

Mar 11, 20241 min read

Mind tea. The solution for abdomen bloating and intestine pain.

Mind tea. The solution for abdomen bloating and intestine pain.

Mind tea. The solution for abdomen bloating and intestine pain.

Τάνια Λιάκου

Feb 26, 20241 min read

Τσάι μέντας! Το κλειδί για τη μείωση κοιλιακού φουσκώματος.

Τσάι μέντας! Το κλειδί για τη μείωση κοιλιακού φουσκώματος.

Τσάι μέντας! Το κλειδί για τη μείωση κοιλιακού φουσκώματος.

Τάνια Λιάκου

Feb 26, 20241 min read

Ποια είναι τα μεγάλα οφέλη της γυμναστικής στην εγκυμοσύνη;

Ποια είναι τα μεγάλα οφέλη της γυμναστικής στην εγκυμοσύνη;

Ποια είναι τα μεγάλα οφέλη της γυμναστικής στην εγκυμοσύνη;

Τάνια Λιάκου

Feb 20, 20244 min read

What are the great benefits of pregnancy exercise?

What are the great benefits of pregnancy exercise?

What are the great benefits of pregnancy exercise?

Τάνια Λιάκου

Feb 20, 20243 min read

Sugar and its myth. Should all types of sugar in food be avoided?

Sugar and its myth. Should all types of sugar in food be avoided?

Sugar and its myth. Should all types of sugar in food be avoided?

Τάνια Λιάκου

Feb 10, 20242 min read

Σάκχαρα και μύθοι. Πρέπει να αποφεύγονται όλοι οι τύποι σακχάρων που περιέχονται στα τρόφιμα;

Σάκχαρα και μύθοι. Πρέπει να αποφεύγονται όλοι οι τύποι σακχάρων που περιέχονται στα τρόφιμα;

Σάκχαρα και μύθοι. Πρέπει να αποφεύγονται όλοι οι τύποι σακχάρων που περιέχονται στα τρόφιμα;

Τάνια Λιάκου

Feb 9, 20242 min read

Are you a coconut drink lover? Have you ever thought how it can affect your athletic performance - positively (and not only)?

Are you a coconut drink lover? Have you ever thought how it can affect your athletic performance - positively (and not only)?

Are you a coconut drink lover? Have you ever thought how it can affect your athletic performance - positively (and not only)?

Τάνια Λιάκου

Feb 9, 20241 min read

Είσαι λάτρης του ροφήματος καρύδας; Σκέφτηκες ποτέ πως μπορεί να επηρεάσει την αθλητική σου απόδοση-θετικά (και όχι μόνο);

Είσαι λάτρης του ροφήματος καρύδας; Σκέφτηκες ποτέ πως μπορεί να επηρεάσει την αθλητική σου απόδοση-θετικά (και όχι μόνο);

Είσαι λάτρης του ροφήματος καρύδας; Σκέφτηκες ποτέ πως μπορεί να επηρεάσει την αθλητική σου απόδοση-θετικά (και όχι μόνο);

Τάνια Λιάκου

Feb 9, 20241 min read

Do you belong to the group of people with diabetes? Do you have troubles choosing snacks during the day?

Do you belong to the group of people with diabetes? Do you have troubles choosing snacks during the day?

Do you belong to the group of people with diabetes? Do you have troubles choosing snacks during the day?

Τάνια Λιάκου

Feb 1, 20241 min read

Ανήκεις στην ομάδα ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη; Δυσκολεύεσαι να επιλέξεις σνακ μέσα στην ημέρα;

Ανήκεις στην ομάδα ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη; Δυσκολεύεσαι να επιλέξεις σνακ μέσα στην ημέρα;

Ανήκεις στην ομάδα ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη; Δυσκολεύεσαι να επιλέξεις σνακ μέσα στην ημέρα;

Τάνια Λιάκου

Feb 1, 20241 min read

What are probiotics and prebiotics. What do you know about this powerful combination and how they work in our digestive system?

What are probiotics and prebiotics. What do you know about this powerful combination and how they work in our digestive system?

What are probiotics and prebiotics. What do you know about this powerful combination and how they work in our digestive system?

Τάνια Λιάκου

Jan 25, 20242 min read

Tι είναι προβιοτικά, πρεβιοτικά. Τι γνωρίζετε για αυτό το ισχυρό δίδυμο και πως λειτουργούν στο πεπτικό μας σύστημα;

Tι είναι προβιοτικά, πρεβιοτικά. Τι γνωρίζετε για αυτό το ισχυρό δίδυμο και πως λειτουργούν στο πεπτικό μας σύστημα;

Tι είναι προβιοτικά, πρεβιοτικά. Τι γνωρίζετε για αυτό το ισχυρό δίδυμο και πως λειτουργούν στο πεπτικό μας σύστημα;

Τάνια Λιάκου

Jan 25, 20242 min read

Κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τάνια Λιάκου

Jan 22, 20244 min read

bottom of page