Blog | Tania's Touch of Health

top of page

Search

Εμμηνόπαυση. Πως ο τρόπος διατροφής επηρεάζει τα συμπτώματα.

Εμμηνόπαυση. Πως ο τρόπος διατροφής επηρεάζει τα συμπτώματα.

Εμμηνόπαυση. Πως ο τρόπος διατροφής επηρεάζει τα συμπτώματα.

Τάνια Λιάκου

Feb 144 min read

Menopause Diet: How What You Eat Affects Your Symptoms.

Menopause Diet: How What You Eat Affects Your Symptoms.

Menopause Diet: How What You Eat Affects Your Symptoms.

Τάνια Λιάκου

Feb 145 min read

Ποια προϊόντα θεωρούνται "επεξεργασμένα;"

Ποια προϊόντα θεωρούνται "επεξεργασμένα;"

Ποια προϊόντα θεωρούνται "επεξεργασμένα;"

Τάνια Λιάκου

Feb 102 min read

Which food is labeled as "processed food"?

Which food is labeled as "processed food"?

Which food is labeled as "processed food"?

Τάνια Λιάκου

Feb 102 min read

Happy New Year! Καλή Χρονιά!

Happy New Year! Καλή Χρονιά!

Happy New Year! Καλή Χρονιά!

Τάνια Λιάκου

Jan 11 min read

Merry Christmas & a Happy New Year. Καλά Χριστούγεννα & Καλή Χρονιά.

Merry Christmas & a Happy New Year. Καλά Χριστούγεννα & Καλή Χρονιά.

Merry Christmas & a Happy New Year. Καλά Χριστούγεννα & Καλή Χρονιά.

Τάνια Λιάκου

Dec 24, 20241 min read

Λειτουργικά τρόφιμα. Έχετε ακούσει τον όρο;

Λειτουργικά τρόφιμα. Έχετε ακούσει τον όρο;

Λειτουργικά τρόφιμα. Έχετε ακούσει τον όρο;

Τάνια Λιάκου

Oct 23, 20241 min read

Autumn and its fruits. Green and red apples. Do they have differences?

Autumn and its fruits. Green and red apples. Do they have differences?

Autumn and its fruits. Green and red apples. Do they have differences?

Τάνια Λιάκου

Sep 24, 20241 min read

Φθινόπωρο και φρούτα. Πράσινα και κόκκινα μήλα. Έχουν διαφορές;

Φθινόπωρο και φρούτα. Πράσινα και κόκκινα μήλα. Έχουν διαφορές;

Φθινόπωρο και φρούτα. Πράσινα και κόκκινα μήλα. Έχουν διαφορές;

Τάνια Λιάκου

Sep 24, 20241 min read

Προγεστερόνη. Η ορμόνη για καλύτερη υγεία της περιόδου, ανάπτυξη του μαστού, γονιμότητα, διάθεση, ύπνο, μεταβολισμό, απώλεια βάρους και υγεία των οστών.

Προγεστερόνη. Η ορμόνη για καλύτερη υγεία της περιόδου, ανάπτυξη του μαστού, γονιμότητα, διάθεση, ύπνο, μεταβολισμό, απώλεια βάρους και υγεία των οστών.

Προγεστερόνη. Η ορμόνη για καλύτερη υγεία της περιόδου, ανάπτυξη του μαστού, γονιμότητα, διάθεση, ύπνο, μεταβολισμό, απώλεια βάρους και υγεία των οστών.

Τάνια Λιάκου

Mar 23, 20243 min read

Progesterone. The hormone for better menstrual health, breast development, fertility, mood, sleep, metabolism, weight loss and bone health.

Progesterone. The hormone for better menstrual health, breast development, fertility, mood, sleep, metabolism, weight loss and bone health.

Progesterone. The hormone for better menstrual health, breast development, fertility, mood, sleep, metabolism, weight loss and bone health.

Τάνια Λιάκου

Mar 23, 20243 min read

Carbohydrates and daily life. How many grams do we need for better energy levels?

Carbohydrates and daily life. How many grams do we need for better energy levels?

Carbohydrates and daily life. How many grams do we need for better energy levels?

Τάνια Λιάκου

Mar 23, 20241 min read

Υδατάνθρακες και καθημερινότητα. Πόσα γραμμάρια χρειαζόμαστε καθημερινά για καλύτερα επίπεδα ενέργειας;

Υδατάνθρακες και καθημερινότητα. Πόσα γραμμάρια χρειαζόμαστε καθημερινά για καλύτερα επίπεδα ενέργειας;

Υδατάνθρακες και καθημερινότητα. Πόσα γραμμάρια χρειαζόμαστε καθημερινά για καλύτερα επίπεδα ενέργειας;

Τάνια Λιάκου

Mar 23, 20241 min read

Why do we choose dessert in the afternoon?

Why do we choose dessert in the afternoon?

Why do we choose dessert in the afternoon?

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20241 min read

Γιατί επιλέγουμε γλυκό το απόγευμα;

Γιατί επιλέγουμε γλυκό το απόγευμα;

Γιατί επιλέγουμε γλυκό το απόγευμα;

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20241 min read

Do snacks help with diet and weight loss?

Do snacks help with diet and weight loss?

Do snacks help with diet and weight loss?

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20241 min read

Βοηθάνε τα σνακ στη διατροφή και στην απώλεια βάρους;

Βοηθάνε τα σνακ στη διατροφή και στην απώλεια βάρους;

Βοηθάνε τα σνακ στη διατροφή και στην απώλεια βάρους;

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20241 min read

Orange juice increases blood pressure. Myth or not?

Orange juice increases blood pressure. Myth or not?

Orange juice increases blood pressure. Myth or not?

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20241 min read

To πορτοκάλι ανεβάζει την αρτηριακή πίεση. Μύθος ή αλήθεια;

To πορτοκάλι ανεβάζει την αρτηριακή πίεση. Μύθος ή αλήθεια;

To πορτοκάλι ανεβάζει την αρτηριακή πίεση. Μύθος ή αλήθεια;

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20241 min read

Lent (Greek Christian Orthodox fasting) and nutrition.What to choose.

Lent (Greek Christian Orthodox fasting) and nutrition.What to choose.

Lent (Greek Christian Orthodox fasting) and nutrition.What to choose.

Τάνια Λιάκου

Mar 21, 20242 min read

bottom of page