Λίγο πολύ όλοι μας, όταν ακούμε τις λέξεις πορτοκαλί ή βιταμίνη C, αυτές οι δύο λέξεις συνδέονται. Είναι γνωστό ότι τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι ότι υπάρχουν αλλά φρούτα που έχουν περισσότερη βιταμίνη C σε σύγκριση με τα πορτοκάλια. Στην πραγματικότητα, 100 γραμμάρια ακτινιδίων περιέχουν 74,5 mg βιταμίνης C, ενώ 100 γραμμάρια πορτοκάλι 50,2 mg.
Θέλεις περισσότερη βοήθεια;
Επικοινώνησε μαζί μου τώρα!
Tania L.
EasyFit Rehab Instructor
IBBFA Barre Instructor Level 1,2,3,PrePostNatal
Barre Eclipse Instructor
ISSA Certified Nutritionist
ISSA Certified Personal Trainer.