Η χώρα μας ανήκει πλέον στις ελάχιστες χώρες που τα παιδιά παιρνούν τόσες πολλές ώρες σε φροντιστήρια και ενυσχιτικές ώρες μελέτης.
 
Αυτό που μπορεί να κάνει ο γονέας, είναι να φροντίσει ώστε να γίνουν αυτές οι ώρες, όσο το δυνατόν πιο αποδοτικές και εποικοδομητικές γίνεται.
 
Από την άλλη, η καθημερινότητα μας και οι ρυθμοί της έχουν αλλάξει, με το πρόχειρο φαγητό και το delivery να γίνονται ολοένα και συχνότερες επιλογές για όλους μας. Αυτό, επέφερε το αποτέλεσμα, η χώρα μας να βρίσκεται στην πρώτη θέση της παιδικής παχυσαρκείας, σε ολόκληρη την Ευρώπη. Αν συνεχίσουμε, καταστάσεις όπως υψηλή χοληστερίνη, υψηλό σάκχαρο, αναπνευτικά και καρδιακά προβλήματα, θα κάνουν την εμφάνιση τους σε πολύ μικρές ηλικίες.
 
Κάνοντας δικό σας αυτό τον οδηγό, θα βοηθήσετε τόσο το παιδί σας, όσο και εσάς.
Θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για το πως η διατροφή:
-επηρεάζει τον εγκέφαλο,
-την απόδοση,
-την μνήμη.
-Εύκολες και υγιείς συνταγές, τόσο για το πρωινό όσο και για τα σνακ, πριν και μετά το σχολείο, και πολλά ακόμα.