Είναι καλοκαίρι και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα νόστιμο παγωτό αλλά φοβάσαι μην καταστρέψεις τη διατροφή σου.
Ακολουθεί μια λίστα με τις θερμίδες που κρύβονται σε μια σέσουλα παγωτού.
Παγωτό μπανάνα - 273 θερμίδες
Παγωτό καραμέλα - 227 θερμίδες
Παγωτό με τσιπς σοκολάτας - 155 θερμίδες
Παγωτό σοκολάτα - 156 θερμίδες
Παγωτό καφέ - 170 θερμίδες
Παγωτό βανίλια - 145 θερμίδες
Παγωτό γαλλική βανίλια - 145 θερμίδες
Χωνάκι βανίλιας - 230 θερμίδες
Παγωτό φράουλα-170 θερμίδες
Παγωτό αλατισμένη καραμέλα - 330 θερμίδες
Παγωτό Τιραμισού - 270 θερμίδες
Για να κάψετε περίπου 270 θερμίδες, θα χρειαστείτε:
- Περπατήστε για 74 λεπτά
- Τρέξτε για 26 λεπτά
- Ποδηλασία για 36 λεπτά.
Χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια;
Επικοινωνήστε μαζί μου τώρα.
Τάνια Λ.
ISSA Διαπιστευμένη Διατροφολόγος
ISSA Διαπιστευμένη Personal Trainer