ΛΑΘΟΣ! Εστιάζεις σε λάθος πράγμα. Το λίπος στο σώμα σου δεν είναι αποτέλεσμα της έλλειψης γυμναστικής. Είναι ένα ορμονικό πρόβλημα, που οφείλεται στις διατροφικές σου επιλογές. Διόρθωσε τη βασική αιτία, την διατροφή σου και κάνε γυμναστική για να αποκτήσεις δύναμη.
Δεν θα χάσεις βάρος αν πηγαίνεις στο γυμναστήριο και καταναλώνεις συχνά 2 μπέργκερ με τηγανιτές πατάτες και μετά γλυκό. Αντιθέτως, θα χάσεις βάρος εάν κάνεις σωστές και ωφέλιμες επιλογές για σένα και χτίσεις άπαχους μύες. Χρειάζεσαι περισσότερη βοήθεια; Επικοινώνησε μαζί μου άμεσα.
Τάνια Λ. ISSA Πιστοποιημένη Personal Trainer ISSA Πιστοποιημένη Διατροφολόγος
Comments