Search

Καταρρίποτντας τον μύθο #11: Το αλάτι κάνει κακό.


Υπάρχει μια λανθασμένη πεποίθηση ότι το αλάτι είναι κακό για την υγελια μας και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Υπάρχει επίσης η πεποίθηση ότι το αλάτι δεν έχει τίποτα καλό να μας προσφέρει. Η αλήθεια είναι ότι το αλάτι είναι απαραίτητο για πολλές λειτουργίες του σώματος μας και η έλλειψη του μπορεί να προκλέσει πολλά προβλήματα. Αυτά είναι: - Πονοκέφαλος - Ζάλη -Γνωστική δυσλειτουργία -Κακή πέψη - Φούσκωμα -Αδυναμία άσκησης -Κράμπες στους μύες - Αντίσταση στην ινσουλίνη -Αυπνία -Χρόνια κόπωση -Λαχτάρα για ζάχαρη.


Πρίν κλείσουμε, είναι καλό να σημειωθεί ό,τι τόσο η πλήρης αποφυγή όσο και η υπερκατανάλωση οποιουδήποτε προιόντος έχει αρνητική επίδραση στην υγεία του ανθρώπου.



Θέλεις περισσότερη βοήθεια;

Επικοινώνησε μαζί μου άμεσα.


Τάνια Λ.

ISSA Διαπιστευμένη Διατροφολόγος

ISSA Διαπιστευμένη Personal Trainer

15 views0 comments