Υπάρχει μια λανθασμένη πεποίθηση ότι το αλάτι είναι κακό για την υγελια μας και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Υπάρχει επίσης η πεποίθηση ότι το αλάτι δεν έχει τίποτα καλό να μας προσφέρει.
Η αλήθεια είναι ότι το αλάτι είναι απαραίτητο για πολλές λειτουργίες του σώματος μας και η έλλειψη του μπορεί να προκλέσει πολλά προβλήματα.
Αυτά είναι:
- Πονοκέφαλος
- Ζάλη
-Γνωστική δυσλειτουργία
-Κακή πέψη
- Φούσκωμα
-Αδυναμία άσκησης
-Κράμπες στους μύες
- Αντίσταση στην ινσουλίνη
-Αυπνία
-Χρόνια κόπωση
-Λαχτάρα για ζάχαρη.
Πρίν κλείσουμε, είναι καλό να σημειωθεί ό,τι τόσο η πλήρης αποφυγή όσο και η υπερκατανάλωση οποιουδήποτε προιόντος έχει αρνητική επίδραση στην υγεία του ανθρώπου.
