Καταρρίπτοντας τον μύθο: Ο μεταβολισμός μου δεν λειτουργεί, πρέπει να πιω νερό με λεμόνι.

Break the myth: My metabolism does not work, so I will drink lemon water.

Easter time is gone but the extra weight is here. Now what?

Πως να σταματήσεις την συνήθεια του να πέφτεις με τα μούτρα στα σνακ.

How to create the habit of stop snacking!

Οι Πασχαλινές διακοπές πέρασαν, τα κιλά έμειναν (!) Και τώρα;

Αργός μεταβολισμός; Τι κάνω λάθος;

Slow metabolism. What am I doing wrong?

Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να χάσω λίπος;

What is the best exercise for fat loss?

Γιατί αποτυγχάνω συνέχεια;

Why do I fail?

Πώς να εντάξω την άσκηση και την σωστή διατροφή, ευκολότερα στην καθημερινότητά μου;

How to make fitness easier?

Γιατί δεν βλέπω αποτελέσματα;

Why don't you see results?

Can a slice of cake make me gain weight overnight?

Μπορεί ένα κομμάτι κέικ να με κάνει να βάλω μισό κιλό σε μια νύχτα;

What is wrong with my scale?

Γιατί κόλλησε η ζυγαριά;