Get Healthy with Tania's Touch of Health

Your health matters the most!

1.png

Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένος από τις υπηρεσίες της. Όλα ήταν καταπληκτικά. Πότε μου δεν αισθάνθηκα ότι κάνω δίαιτα και η Τάνια ήταν πάντα διαθέσιμη όποτε και αν την χρειαζόμουν, χαρούμενη να με βοηθήσει. Δεν χρειάστηκε να ακολουθήσω τις βαρετές διατροφές επειδή κάθε εβδομάδα είχε κάτι καινούργιο για μένα. Την επόμενη φορά που θα χρειαστώ διατροφολόγο, θα απευθυνθώ σίγουρα σε αυτή.


I am very satisfied of her services. Everything was perfect. I never felt like I was on diet and Tania was always available for me, when I needed her. She does not issue typical and boring diets and each week I had something new to try. I will call her for sure, the next time I will need a nutritionist.

Dimitris K.

Η Τάνια μου θύμισε πως ήταν η διατροφή μου πριν την εγκυμοσύνη. Έχασα τα τελευταία κιλά που με ταλαιπωρούσαν αμέσως! Μου έδωσε και διάφορες συμβουλές για το πως να συνδυάζω έξυπνα τα φαγητά και να μην πεινάω. Πάντα ήταν διαθέσιμη και η συνεργασία μας ήταν άψογη.

Tania reminded me how I was feeding myself before I got pregnant. I lost the last kilos that I was struggling with, easily. She gave me a lot of tips of how I can compine foods smarter in order not to be hungry all the time. She was always available for me and our collaboration was perfect!

Κonstantina L.

Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη και δεν είχα ποτέ κανένα παράπονο. Με ρωτούσε τι φαγητά θέλω να τρώω και διαμόρφωνε το εβδομαδιαίο διατροφολόγιο με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μου λείπει τίποτα. Έχασα σχεδόν 7 κιλά και δεν το κατάλαβα! Εννοείτε πως την επόμενη φορά, πάλι την Τάνια θα προτιμήσω.

I am really happy and I never had to complain about anything. She was asking me what I wanted to eat and she was creating my weekly meal plans in a way that I never missed anything. I lost almost 7 kilos and I didn't even realise it! Of course, I will call Tania agai the next time I will need a nutritionist.

Voula K.

Γνώρισα την Τάνια απο το Ιντερνετ και θέλησα να δοκιμάσω να χάσω τα περιτά κιλά που με ενοχλούσαν. Το μόνο που έχω να πω είναι ένα τεράστιο μπράβο και ευχαρστώ. Με βοήθησε να χάσω 15 κιλά, μου έδωσε να καταλάβω πως πρέπει να τρέφομαι, τι έκανα λάθος τόσα χρόνια αλλά και χρήσιμες πληροφορίες για το πως πρέπει να διαλέγω τα τρόφιμα μου στο super Market.

Ι met Tania through Social Media and I thought I should try to lose the kilos that they were bothering me. All I have to say is a huge congratulation to her and thank you! She helped me to lose 15 kilos, she made me understand what I was doing wrong, how I suppose to feed myself and many other useful information regarding my Supermarket choices.

Alexandra T.

Μου πέφτει το παντελόνι!! Έχασα 10 κιλά και δεν το κατάλαβα!!

Μy pants are running big!! I lost 10 kilos and I did not realize it

Antonis M.

H Τάνια πραγματικά προσέχει όλους τους πελάτες της και χειρίζεται τον καθένα ξεχωριστά! Μας ακούει και είναι πάντα εδω για εμάς! Είμαι μανούλα με υποθεροειδισμό , αστάθεια στον κύκλο, υποθυρεοειδισμό αλλά και καθημερινή πίεση. Παρόλα αυτά, κατάφερα να ξεφορτωθώ 6 κιλά για τα καλα! Τώρα μπορώ να φορέσω ότι θέλω, νιώθω πραγματικά καλά και είμαι γεμάτη αυτοπεποίθηση!


Tania is taking care of every client individually! She is listening and she is always here for us. I am a mother of 2 and I suffer from menstrual issues, hypothyroidism and a lot of daily pressure! I lost 6 kilos and I feel wonderful!

Georgia M.

Όταν ξεκίνησα διατροφή ήμουν 120 κιλά. 5 εβδομάδες αργότερα, ζυγίζω 108! Δεν πιστεύω τα νούμερα της ζυγαριάς και είμαι ενθουσιασμένος!

When I first started I was 120 kg. 5 weeks later and I am 108! I cannot believe what the scale shows and I am really happy.

Kostas Z.

Με την καραντίνα έβαλα πολλά κιλά! Κατάφερα και έχασα σε 1 μήνα 6 ολόκληρα κιλά. Η Τάνια ήταν πάντα εδώ για μένα, διαθέσιμη 24 ώρες το 24ωρο. Μου έδωσε και το ελεύθερο να επικοινωνώ μαζί της στο κινητό της και πιστεύω ότι έπαιξε μεγάλο ρόλο! Δεν βαρεθηκα ούτε δευτερόλεπτο στην διατροφή, επειδή είχε κάτι συνταγές...άλλο πράγμα!

Ειλικρινά ευχαριστώ για όλα!

During lockdown I gain a lot of weight. I managed to lose 6 kg within just a month. Tania was available for me 24 hours a day and I could reach her even on her private phone number. That was really important for me and I believe it gave me even more push to try! I did not get bored of her meal plans because her recipes were...super!

Thank you for everything!

Dora K.

Τάνια είσαι μια θεά και σ ευχαριστώ πολύ που με βοήθησες να χάσω τόσο πολλά. Σου έχω τυφλή εμπιστοσύνη σε όλα! 'Εχασα σε 3 μήνες 14 κιλά και δεν το πιστεύω. Πετάω απο ευτυχία.

Τania you are a Goddess and thank you for helping me to lose so much weight. I trust you with my eyes covered. I lost 14 kg withing 3 months and I do not believe it. I am flying because of happiness.

Despoina T.

Είχα άπειρες επιλογές πρωινού και σνακ και δεν βαρέθηκα ούτε δευτερόλεπτο!

I had more than one choices for breakfast and snacks. Honestly I did not feel bored or unmotivated at all!

Maria L.

Αγάπη μου συγχαρητήρια! Νιώθω άλλος άνθρωπος. Όλοι στην δουλεία μου λένε ότι άλλαξα πολύ, έχασα κιλά και βελτιώθηκε η ψυχολογία μου. Επίσης, παρήγγειλα και παντελόνι 2 νούμερα μικρότερο. Χίλια ευχαριστώ.

Congratulations my love! I feel a different person. My colleagues at work tell me that I've changed, I lost weight and my moon is way better. Moreover, I got to buy new trousers, 2 sizes smaller than before. Million thanks.

Anna P.

Είμαι χαρούμενος που σε γνώρισα και που άλλαξες το σώμα μου!


am really happy I found you and you changed my life and my body!​

Salvatore R.

Κορίτσι μου με βοήθησες πάρα πολύ! Έχασα 10 κιλά μόνο με την δική σου βοήθεια και δε πείνασα λεπτό. Ευχαριστώ.

You helped me more than anything. I lost 10 kg just with your help and I didn't feel hungry at all. Thank you.

Soula Z.

Έχεις τόσες πολλές και διαφορετικές συνταγές. Ήμουν τόσο ενθουσιασμένη κατά την διάρκεια της διατροφής μου επειδή είναι τόσο διαφορετικά τα πλάνα διατροφής που δίνεις! Είσαι η καλύτερη!
You have so many new and different recipes! I was exited to follow your meal plans because they are so different! You are the best!

Tania T.

Κορίτσι μου εγώ δεν ξεκίνησα διατροφή μαζί σου αλλά και μόνο με τις οδηγίες που μου έδωσες έχασα 4 κιλά. Είσαι η καλύτερη και με διαφορά επειδή νοιάζεσαι πραγματικά για όλους! Σε ευχαριστώ πολύ πολύ.

Sweetie, I did not start a meal plan with you but by following your tips and information you gave me, I lost 4 kg. You are the best because you truly care about everyone! Thank you so so much!

Cristina L.

Καλά, δεν υπάρχει αυτό που κάνεις! Έχω χάσει σε ένα μήνα 10 κιλά, δεν έχω πονοκέφαλο και έχει πέσει η πίεση μου!

Συνεχίζω δυναμικά.

You are the best Tania. I lost 10 kg within just a month, I have no headaches anymore and my blood pressure dropped to normal! I keep going!!

Antonis E.

Ξεκίνησα 100 κιλά, σήμερα είμαι 54. Τι άλλο να πω;

When I first started I was 100 kilos. Today, I am 54. Is there anything else to say?

Evelin K.

Ξεκίνησα 104 κιλά, σήμερα το πρωί είμαι 93 και έχω παραλάβει την 5η εβδομάδα. Κάνω και γυμναστική και διατροφή και είμαι πολύ χαρούμενη. Η Τάνια με κάνει να νιώθω ότι θέλω να γίνω καλύτερη. 

I first started 104 kilos. This morning I am 93 and I just got the meal paln for the 5th week. I am also working out with Tania and I feel really happy. Tania makes me feel that I want to become a better person.

Bensu S.

Και εγώ κάνω γυμναστική με την Τάνια. Παιδιά, το σώμα μου άλλαξε σε λιγότερο από μήνα. Πέρα από το σώμα μου όμως, άλλαξε και η ενέργεια μου, η αυτοπεποίθηση μου και δεν έχω άλλο πόνο στον αυχένα και στην μέση. Είναι το κορίτσι θαύμα!

I also workout with Tania. Guys, my body has changed in less than a month. Apart from my body, my energy has changed, my confidence has changed and I no longer have neck and lower back pain. She is the wonder girl!

Danai L.

Εγώ κάνω γυμναστική με την Τάνια. Ότι και να πω είναι λίγο. Καίει κάθε φορά και μου αρέσει!!

I only workout with Tania. There are no words to decribe it. It burns every time and I love it.

Kalliopi M.

To κορίτσι αυτό φαίνεται ότι αγαπάει αυτό που κάνει. Είχα να βγω φωτογραφία πολλά χρόνια. Φέτος το καλοκαίρι όλα άλλαξαν και οι γνωστοί μου, μου είπα ότι είμαι άλλος άνθρωπος. Κοριτσάκι μου, με τις διατροφές σου με έχεις κάνει άλλο άνθρωπο. Χίλια ευχαριστώ. Ο Θεός να σε έχει καλά!

You can tell that this girl loves what she does. I had not been taking pictures of myself for many years. This summer everything changed and my friends told me that I am a different person.

You little girl, with your diets you have made me a different person. A million thanks are not enough.

God bless you

Anna M.

Εγώ κάνω γυμναστική με την Τάνια. Ότι και να πω είναι λίγο. Καίει κάθε φορά και μου αρέσει!!

I only workout with Tania. There are no words to decribe it. It burns every time and I love it.

Kalliopi M.

Yπηρεσίες


Health Services

Επιτυχία  Είναι  Να  Κατακτήσεις  Τους Στόχους  Σου!

 

Conquering your goals is success!

315433596_1293151478141518_5479651237963946088_n.jpg
Gym Equipments
Organic Vegetables
Eating Time

Barre It Babe 

Κλείσε τώρα θέση στα online τμήματα Barre!

Book your Online Class now!

Powerlifting Sessions

Ατομικά προγράμματα Powerlifting

Άσε με να σμιλεύσω το σώμα σου.

Secure your Spot! Let me Sculpt you

Schedule a Session

Διατροφή

Nutrition

Schedule a Session

Επεισόδια Συναισθηματικού Φαγητού

Fight Binge Eating Disorders

The Guidance You Need

Schedule a Session
Child at the Doctor's Office
Woman Baking

Παιδική Παχυσαρκία

Kid's Obesity

"Πιο Υγιές Σώμα, Πιο Υγιής Μυαλό, Πιο Υγιής Ζωή"

"Healthy body, Healthy mind, Healthy life"